Vida Saudável

O Dia Internacional da Mulher, comemorado em 8 de março, é muito mais do que uma simples data comemorativa. É um momento para refletir sobre … Leia mais…

É de conhecimento geral que a prática regular de exercícios físicos contribui para a saúde e para o bem-estar. E parte complementar da prática de … Leia mais…

Você decidiu praticar uma atividade física ou esporte e não sabe por onde começar? A avaliação física deve ser o ponto de partida. Este método … Leia mais…

Quem não ama praia, não é mesmo? Sol, mar e areia são as melhores combinações que existem nesse mundo. E para deixar ainda melhor, que … Leia mais…

Em algum momento, você já se pegou fazendo um exercício e percebeu que não o está executando da mesma forma? Parece que não tem forças … Leia mais…

Independentemente de qual seja o seu objetivo, praticar atividades físicas sempre é uma boa escolha e garante diversos benefícios para a saúde, como a prevenção … Leia mais…

Você treina ou realiza algum esporte? Se sim, você, provavelmente, sabe o quanto é importante executar corretamente os movimentos. Isso porque, quando feitos da forma … Leia mais…

Procurando uma maneira de se exercitar, mas sem sair de casa? A Dream Fitness no post de hoje fala mais sobre a ginástica funcional, método … Leia mais…

O shape fitness é uma forma de manter uma boa forma física e ter o corpo desejado. Mas, afinal, o que é shape? No post … Leia mais…