Bicicleta ergométrica: quanto tempo devo fazer por dia?
Seja na academia ou em casa, as bicicletas ergométricas são equipamentos ideais para movimentar a musculatura do corpo e oferecer um estilo de vida mais … Leia mais…
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A depressão e a ansiedade foram consideradas as doenças do século, uma vez que o número de pessoas acometidas por elas aumentou silenciosamente no decorrer … Leia mais…
Você já conhece o kit academia em casa? Para pessoas que não gostam ou não têm tempo de ir à academia, ter aparelhos de exercício … Leia mais…
Se uma das metas que você colocou para este ano é emagrecer, provavelmente, já deve ter se perguntado: caminhada emagrece? Afinal, essa deve ser a … Leia mais…
Com o avanço da tecnologia e as facilidades que ela trouxe, a vida saudável se tornou um desafio para muitas pessoas. A correria do dia … Leia mais…