Veja 8 exercícios para glúteo em casa com a Dream Fitness
Quem pratica exercícios sabe o quão bem eles fazem tanto para nosso corpo quanto para nossa mente, seja na academia ou em casa. Todos os … Leia mais…
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Se você é adepto ao bulking limpo ou sujo, investir nos alimentos certos para o ganho de massa muscular é crucial para alcançar os objetivos. … Leia mais…
Se você deseja ganhar massa muscular, além de incluir na dieta alimentos para hipertrofia, apostar no método drop-set é uma ótima decisão. A partir dessa … Leia mais…
Você alguma vez já se perguntou como os atletas de resistência como corredores de maratona, ciclistas de longa distância e nadadores olímpicos conseguem praticar atividades … Leia mais…
Se quando você vai praticar os exercícios ou, até mesmo, no seu dia a dia sente dores nas pernas, talvez possa ser a falta de … Leia mais…
Como está a sua relação com a comida? A correria do dia a dia, os inúmeros compromissos e outros afazeres distanciaram as pessoas dos alimentos. … Leia mais…
Se você chegou mais um dia na academia e sentiu aquele desânimo de fazer os mesmos exercícios, talvez esteja na hora de buscar algo que … Leia mais…
Ideais para as pessoas que desejam iniciar um treino em casa, os aplicativos de treino oferecem a oportunidade de ter um estilo de vida mais … Leia mais…
É normal que muitas pessoas que iniciam na musculação sejam inseridas em um mar cheio de termos e palavras técnicas. Muito provavelmente você já deve … Leia mais…
Provavelmente você já passou por algum galpão grande com pessoas reunidas no seu interior fazendo uma série de exercícios pesados ou até mesmo correndo próximo … Leia mais…