Esteira eletrônica: como escolher o melhor modelo?
Quem não conhece aquela pessoa que sempre diz não ter tempo de ir à academia? Às vezes, essas pessoas podem, até mesmo, ser nós. Existem … Leia mais…
5 melhores esteiras elétrica para ter em casa!
Sabemos que a prática de atividades físicas é fundamental para termos uma boa qualidade de vida e deixarmos nossa saúde em dia, não é mesmo? … Leia mais…
17 alimentos que ajudam na hipertrofia | Dream Fitness
Se você está buscando ganhar massa muscular, não basta apenas ir à academia malhar todos os dias. É necessário que você mude sua alimentação e … Leia mais…
Andar de bicicleta engrossa ou afina as pernas? Confira!
Já sabemos que andar de bicicleta traz muitos benefícios para a saúde, uma vez que o pedal contínuo ajuda a aumentar a qualidade de vida … Leia mais…
8 MELHORES EXERCÍCIOS DE PERNA PARA FAZER EM CASA!
Fazer exercícios em casa é super viável e garante bons resultados. Para quem tem a rotina agitada, praticar um treino completo sem precisar ir para … Leia mais…
O que é hipertrofia: saiba como obtê-la | Dream Fitness
Você já ouviu falar em hipertrofia? Muito discutida entre os praticantes de musculação, a hipertrofia é um processo de aumento no tamanho dos músculos desencadeado … Leia mais…
Simulador de caminhada ou bicicleta ergométrica? Confira!
Tanto o simulador de caminhada quanto a bicicleta ergométrica são aparelhos de treino muito úteis. Ambos promovem duas intensidades de exercícios: moderado e dinâmico. Alternativas … Leia mais…
OVERTRAINING: SAIBA TUDO SOBRE O ASSUNTO!
Todo o cuidado com o corpo e com a saúde engloba ter uma vida saudável. A prática de exercícios físicos está alinhada a isso, já … Leia mais…
Esteira emagrece ou é mito? Confira os benefícios!
A esteira é um dos equipamentos mais populares nas academias e também é amplamente utilizada por quem busca emagrecer em casa. Mas será que a … Leia mais…
Ideias de treino na esteira para emagrecer e ganhar força!
A busca por um estilo de vida saudável e bem-estar tem levado muitas pessoas a explorar os inúmeros benefícios dos treinos na esteira. Seja para … Leia mais…