Ideal para movimentar o corpo, sair do sedentarismo e conquistar hábitos mais saudáveis, a esteira tem sido cada vez mais buscada. Considerada um aparelho democrático, ela pode ser usada em diferentes idades e garante treinos personalizados.
Se você deseja comprar o equipamento e está em dúvida de qual modelo escolher, vamos te ajudar a investir na alternativa correta. Neste conteúdo, explicamos a diferença entre a esteira elétrica e ergométrica e compartilhamos os detalhes sobre cada opção.
Continue a leitura e confira!
Qual é a diferença entre esteira elétrica e ergométrica?
A principal diferença são os recursos oferecidos por cada versão. O modelo eletrônico costuma ser mais completo, ou seja, possui monitoramento cardíaco, painel informativo, ajuste de inclinação e outras funcionalidades. A ergométrica é uma opção simples e conta apenas com funções básicas, como índice de velocidade.
Para ficar mais claro quais aspectos diferenciam cada alternativa, confira outras informações:
O que é uma esteira ergométrica? Confira as características
O aparelho ergométrico pode ser encontrado em três modelos: profissional, semiprofissional e doméstico. As versões profissionais e semiprofissionais são indicadas para as pessoas que desejam correr na esteira. Já a opção residencial é destinada para caminhadas e corridas de baixa intensidade.
Os três tipos ainda podem ser divididos entre dois grupos: mecânico e elétrico. O mecânico funciona conforme a passada do usuário, demandando mais força física. O elétrico tem uma esteira automática, ou seja, se movimenta sem a necessidade de força.
Conheça os benefícios, design, funcionalidades, preço, recomendações de uso e como funciona uma esteira ergométrica!
Benefícios
Ao comprar o aparelho, aproveite dos seguintes ganhos:
- Articulações e músculos fortalecidos;
- Perda de calorias — sim, a esteira emagrece;
- Melhor circulação sanguínea;
- Pressão arterial controlada;
- Possibilidade de fazer treinos leves ou de alta intensidade.
Design
O modelo ergométrico possui um design minimalista e robusto. Geralmente, o equipamento é produzido em cores neutras e não possui detalhes. Outra diferença está no painel de controle, já que essa versão mostra apenas a velocidade do usuário, calorias perdidas e, dependendo do produto, os batimentos cardíacos.
Funcionalidades
Como falamos anteriormente, essa alternativa oferece recursos básicos, sendo eles:
- Índice de velocidade;
- Calorias gastas no treino;
- As versões elétricas permitem que a pessoa escolha a potência desejada;
- Batimentos cardíacos;
- Duração da atividade.
Preço
Por ter menos funcionalidades, a esteira ergométrica costuma ser mais barata. Apesar do custo reduzido, ela não é a melhor alternativa para todas as pessoas. Por exemplo, a opção mecânica não é mais recomendada para idosos ou pessoas que possuem limitações físicas, já que ela demanda de força e isso aumenta suas chances de gerar lesões.
Recomendações de uso
A esteira ergométrica pode ser usada para realizar todos os tipos de treinos, como para emagrecer. Ao investir no aparelho, recomendamos que o usuário compreenda que não terá tantos recursos disponíveis para otimizar os exercícios.
Se você considerou essa a melhor alternativa, confira as ideias de treino na esteira para ganhar força que separamos.
Conheça tudo sobre uma esteira elétrica
Produzida a partir de tecnologia de ponta, a esteira eletrônica é perfeita para quem deseja alcançar resultados rápidos e fazer exercícios cada vez mais adaptados às necessidades do próprio corpo.
Entenda mais detalhes sobre o modelo:
Vantagens
A versão elétrica tem os seguintes benefícios:
- Oferece treinos personalizados, ao ter variados níveis de inclinação e velocidade;
- Intensifica a perda de calorias;
- Tonifica o corpo em um curto período;
- Possui estrutura leve para facilitar o transporte;
- Possibilita as funções necessárias para quem deseja treinar em casa;
- Une funcionalidade, durabilidade e estilo.
Estrutura
Esse tipo de esteira possui um visual moderno e acabamento impecável. Além disso, ele é elaborado em estrutura leve e fácil de transportar pelos cômodos. Graças às tecnologias, é possível encontrar o aparelho em versões dobráveis, compactas e com outras características que valorizam o produto.
Funções
Considerado um modelo completo, como a Esteira Elétrica Concept 2.5, o item eletrônico costuma acompanhar as seguintes funções:
- Batimentos cardíacos;
- Calorias perdidas;
- Velocidade;
- Distância percorrida;
- Timer;
- Desempenho em tempo real;
- Monitor LCD;
- Sistema de absorção de impactos com amortecedores, ideal para não colocar em risco as articulações;
- Rodinhas de transporte.
Valor
Apesar de ser mais cara, a versão eletrônica é resistente e durável, fazendo valer o investimento. Vale considerar que o produto acompanha diversos recursos, responsáveis por valorizar o equipamento e garantir que treinos seguros sejam realizados.
Recomendações de uso
Indicada para todos os públicos, o modelo eletrônico pode ser usado para melhorar a saúde cardiovascular, garantir resistência física, melhorar o condicionamento, perder peso, aumentar a massa muscular, reduzir o estresse, dentre outras possibilidades.
Essa versatilidade a torna ideal para realizar atividades profissionais ou amadoras. Gostou dessa alternativa? Aprenda como escolher a melhor esteira eletrônica.
Esteira elétrica ou ergométrica: qual é a mais cara?
Devido aos recursos oferecidos, a elétrica costuma ter um maior custo. O investimento é válido, pois o produto acompanha inúmeros recursos que te permitem personalizar o treino, além de contar com estrutura resistente.
Qual das opções é mais fácil de ser mantida?
A versão elétrica exige menor quantidade de manutenções e cuidados, portanto é a mais fácil de manter.
Esteira ergométrica e elétrica: qual modelo escolher?
A resposta depende das suas necessidades. Por exemplo, se você deseja adquirir um produto barato, a alternativa ergométrica é ideal. Caso queira investir em um equipamento tecnológico para realizar treinos personalizados, o elétrico é o mais recomendado.
Na Dream Fitness, estão as melhores esteiras eletrônicas residenciais. O nosso catálogo reúne opções compactas e fáceis de manusear, perfeitas para ter em casa e realizar exercícios no horário que desejar. Acesse o encontre o modelo perfeito para você.
Até mais!
Me chamo Leonardo Ferrari, e desde muito cedo tive a certeza que a fisioterapia era meu caminho. Sou formado há quase 20 anos pela
Universidade Luterana do Brasil – Ulbra, especialista em Gerontologia e Saúde do Idoso pelo Instituto de Administração Médicas e Ciências da Saúde do Rio Grande do Sul, e fisioterapia esportiva pelo Centro Universitário do Paraná – Uninter. Durante minha trajetória profissional, pude vivenciar a rotina hospitalar e de consultório; porém ao longo da jornada senti a necessidade de contribuir na melhora da qualidade de vida das pessoas, pois muito daquilo almejava fazer, não atingia meus objetivos, ante a ausência de itens direcionados.
Foi assim que uni a minha formação com o empreendedorismo herdado da família; oferecendo uma visão sistêmica a partir dos princípios da fisioterapia, despertando a vontade da prática de atividade física com prazer e satisfação.
Estamos vivendo uma era de mudanças comportamentais, buscando não somente a recuperação física, como a prevenção de doenças, autoestima e alcançando a tão sonhada qualidade de vida e longevidade. Convido vocês a embarcar juntos nessa jornada de evolução entre corpo e mente. Vamos?