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Leonardo Ferrari

Me chamo Leonardo Ferrari, e desde muito cedo tive a certeza que a fisioterapia era meu caminho. Sou formado há quase 20 anos pela Universidade Luterana do Brasil - Ulbra, especialista em Gerontologia e Saúde do Idoso pelo Instituto de Administração Médicas e Ciências da Saúde do Rio Grande do Sul, e fisioterapia esportiva pelo Centro Universitário do Paraná -  Uninter. Durante minha trajetória profissional, pude vivenciar a rotina hospitalar e de consultório; porém ao longo da jornada senti a necessidade de contribuir na melhora da qualidade de vida das pessoas, pois muito daquilo almejava fazer, não atingia meus objetivos, ante a ausência de itens direcionados.Foi assim que uni a minha formação com o empreendedorismo herdado da família; oferecendo uma visão sistêmica a partir dos princípios da fisioterapia, despertando a vontade da prática de atividade física com prazer e satisfação. Estamos vivendo uma era de mudanças comportamentais, buscando não somente a recuperação física, como a prevenção de doenças, autoestima e alcançando a tão sonhada qualidade de vida e longevidade. Convido vocês a embarcar juntos nessa jornada de evolução entre corpo e mente. Vamos? 

Fortaleça suas pernas com 8 exercícios simples

18 de junho de 2024 Por Leonardo Ferrari
Mulher praticando exercício para fortalecer as pernas

A musculação é uma prática essencial para quem busca melhorar a saúde, a força e a estética corporal. O fortalecimento das pernas, em particular, é … Leia mais…

Categorias Treino

Efeitos colaterais do whey protein: saiba quais são

18 de junho de 2024 Por Leonardo Ferrari
Homem dosando shakeira com whey protein

Além do bem-estar físico e mental, a busca por um corpo mais definido e musculoso é o objetivo de muitas pessoas que iniciam uma rotina … Leia mais…

Categorias Suplementação

Esteira gasta muita energia? Saiba o consumo do aparelho

18 de junho de 2024 Por Leonardo Ferrari
Esteira Dream Fitness linha Ronaldinho Gaúcho 2.5

A caminhada é uma excelente forma de colocar o corpo em movimento e cuidar da saúde. Alguns minutos de exercício diário ajudam a promover o … Leia mais…

Categorias Review de Produto

Treino full body: o que é, como funciona e benefícios

18 de junho de 2024 Por Leonardo Ferrari
Duas mulheres em academia praticando exercício de flexão, tocando a mão entre elas

Muitas pessoas que buscam estabelecer uma rotina de exercícios sofrem com a falta de tempo e motivação para aderir aos treinos. Por isso, simplificar a … Leia mais…

Categorias Treino

Fortalecimento muscular: saiba o que é e como melhorá-lo!

11 de junho de 2024 Por Leonardo Ferrari
Mulher praticando musculação segurando dois halters nas mãos

É de conhecimento geral que a prática regular de exercícios físicos contribui para a saúde e para o bem-estar. E parte complementar da prática de … Leia mais…

Categorias Vida Saudável

Musculação para idosos: vantagens, cuidados e mais!

11 de junho de 2024 Por Leonardo Ferrari
Idoso segurando anilha de de 8kg com as duas mãos

A fase da terceira idade pode marcar diversas mudanças na vida, incluindo a dificuldade de locomoção. Para facilitar esse processo, o treinamento de força para … Leia mais…

Categorias Treino

Treino com personal trainer: principais dicas e vantagens

11 de junho de 2024 Por Leonardo Ferrari
Aluna e personal tocando as mãos em academia

O treino com personal trainer adota uma dinâmica diferente do treino passado por professores da academia, que têm um foco mais generalista. Com o personal, … Leia mais…

Categorias Treino

9 exercícios de baixo impacto: escolha estar em movimento

4 de junho de 2024 Por Leonardo Ferrari
Mulher em bicicleta ergométrica pedalando e olhando o celular em mãos

Garanta resistência com estes exercícios seguros de baixo impacto Se você escolheu manter o corpo em movimento, mas ainda não encontrou uma atividade leve para … Leia mais…

Categorias Treino

Como respirar corretamente? Musculação, corrida e mais

4 de junho de 2024 Por Leonardo Ferrari
Mulher sentada ao chão, com roupas de academia na cor preta, pernas cruzadas e com mãos sobre a barriga

Durante o exercício, é comum notar mudanças na sua respiração, como respirar de forma irregular ou até mesmo menos do que o habitual. Isso pode … Leia mais…

Categorias Treino

Confira 10 ideias de exercícios para idoso fazer sentado

28 de maio de 2024 Por Leonardo Ferrari
Idosa com roupa de academia, segurando garrafa de água, celular e usando fones de ouvido bluetooth

Independentemente da idade, estar em movimento é crucial para quem deseja ter uma vida saudável e com bem-estar. Entendemos que, ao passar dos anos, colocar … Leia mais…

Categorias Treino
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