Versátil, a esteira para exercícios é a escolha ideal para quem deseja colocar o corpo em movimento e ter uma rotina mais saudável. Ao usá-la, é possível fazer treinos de força, focados em emagrecimento e para alcançar outros objetivos.
Como outros equipamentos, existem tipos de esteiras, e conhecê-los é crucial para escolher a melhor alternativa. As opções disponíveis podem ser divididas em dois grupos: residencial e profissional. Para investir na melhor versão, listamos quais são os principais modelos e as características de cada um deles.
Confira!
1. Esteira elétrica residencial
Se você está em dúvida se esteira emagrece ou é mito, o modelo residencial entra em cena para provar que o aparelho é ideal para auxiliar a perda de peso. Com funcionamento por energia elétrica, essa versão é compacta e leve, facilitando o transporte entre os cômodos.
O equipamento possui um design confortável e painel intuitivo para garantir o uso eficiente. A velocidade máxima e capacidade suportada varia de produto para produto. Atente-se a essas informações antes de finalizar o pedido.
2. Esteira elétrica semiprofissional
A esteira elétrica semiprofissional é ideal para as pessoas que desejam realizar treinos para ganhar força ou se recuperar de lesões. Dentre as alternativas presentes no mercado, estão produtos com amortecedores para evitar novos problemas e diferentes níveis de inclinação.
Devido às inúmeras opções disponíveis, indicamos que fale sobre o assunto com um fisioterapeuta ou ortopedista. Dessa forma, uma compra assertiva é garantida.
3. Esteira elétrica profissional
A versão elétrica profissional é perfeita para academias ou para quem deseja realizar um treino de alta performance em casa. Dona de diversas tecnologias, ela consegue atingir velocidades acima de 13 km/h, não à toa, é ideal para quem pretende correr na esteira.
No momento da compra, atente-se ao peso máximo suportado, amortecimento e potência.
4. Esteira ergométrica residencial
Os tipos de esteiras ergométricas também oferecem inúmeros benefícios. A diferença é que, geralmente, eles costumam acompanhar menos recursos de tecnologia. O modelo ergométrico pode ser encontrado em duas versões: elétrico e mecânico.
O elétrico possui uma esteira que se movimenta sem a necessidade de força. A opção mecânica trabalha conforme a sua passada, ou seja, quanto mais rápidos forem os movimentos, mais veloz ela fica.
5. Esteira ergométrica semiprofissional
A alternativa ergométrica semiprofissional também está na lista de esteiras para treinar em casa e na academia. Ao contrário do modelo residencial, ela permite que o usuário faça corridas e aproveite painéis com mais funções, como a oportunidade de selecionar o nível de inclinação.
6. Esteira ergométrica profissional
Como falamos na versão elétrica, a alternativa ergométrica profissional também é indicada para as pessoas que desejam realizar atividades de maior intensidade, como corridas. Esse tipo de equipamento costuma atingir maiores velocidades e receber uma capacidade máxima de peso superior aos produtos tradicionais.
Outro benefício é o monitoramento personalizado do treino, recomendado para as pessoas que desejam acompanhar a própria evolução.
7. Esteira ergométrica mecânica
A esteira mecânica é a alternativa mais barata, pois quem dita a velocidade máxima do aparelho durante os exercícios é você. Por demandar mais força, ela deve ser evitada por pessoas que possuem lesões ou não podem realizar atividades intensas, como idosos e pessoas que estão se recuperando de uma lesão.
8. Esteira elétrica para academia
Os tipos de esteira para academia possuem um valor elevado, já que são desenvolvidos para atender diferentes necessidades e exercícios de alto impacto. Essa versão costuma ser robusta e acompanha mais recursos que as opções tradicionais, tudo para garantir a queima de gordura e o desenvolvimento de todas as partes do corpo.
Está em dúvida de como investir no melhor item? Então, confira as dicas que separamos sobre como escolher o melhor modelo de esteira eletrônica.
9. Esteira dobrável
O principal diferencial desse tipo de esteira é a capacidade de ser dobrada. O resultado é o fácil transporte e armazenamento do equipamento. Inclusive, a versão dobrável é perfeita para as pessoas que moram em casas ou apartamentos menores.
Como escolher a melhor esteira?
Para escolher o modelo ideal para às suas necessidades, considere os seguintes aspectos:
- Local onde o equipamento será usado: os modelos profissionais são indicados para academias, enquanto as clássicas e semiprofissionais podem ser usadas em casa;
- Velocidade máxima: se deseja fazer caminhadas, os aparelhos com uma velocidade máxima menor são perfeitos. Para quem deseja realizar corridas, investir em opções com capacidades maiores é crucial;
- Recursos: além das funções básicas, é importante conferir se o item oferece outras funcionalidades, como inclinação e trava de segurança;
- Tamanho: para uso em ambientes maiores, o tamanho não é um problema. Porém, em espaços menores, comprar uma opção compacta ou dobrável é a melhor decisão;
- Comentários sobre o produto desejado: para saber se o item é mesmo bom, nada melhor do que buscar informações compartilhadas sobre quem já o possui.
Outra dica é priorizar esteiras de marcas confiáveis, como as produzidas pela Dream Fitness. Em nosso catálogo, reunimos esteiras ergométricas residenciais com funcionalidades essenciais, como o monitoramento de batimentos cardíacos e das calorias perdidas. Acesse o site e confira os detalhes das alternativas disponíveis.
Esperamos que tenha gostado do conteúdo. Caso ainda tenha dúvidas sobre o assunto, compartilhe nos comentários. Vamos respondê-las o quanto antes. Até mais!
Me chamo Leonardo Ferrari, e desde muito cedo tive a certeza que a fisioterapia era meu caminho. Sou formado há quase 20 anos pela
Universidade Luterana do Brasil – Ulbra, especialista em Gerontologia e Saúde do Idoso pelo Instituto de Administração Médicas e Ciências da Saúde do Rio Grande do Sul, e fisioterapia esportiva pelo Centro Universitário do Paraná – Uninter. Durante minha trajetória profissional, pude vivenciar a rotina hospitalar e de consultório; porém ao longo da jornada senti a necessidade de contribuir na melhora da qualidade de vida das pessoas, pois muito daquilo almejava fazer, não atingia meus objetivos, ante a ausência de itens direcionados.
Foi assim que uni a minha formação com o empreendedorismo herdado da família; oferecendo uma visão sistêmica a partir dos princípios da fisioterapia, despertando a vontade da prática de atividade física com prazer e satisfação.
Estamos vivendo uma era de mudanças comportamentais, buscando não somente a recuperação física, como a prevenção de doenças, autoestima e alcançando a tão sonhada qualidade de vida e longevidade. Convido vocês a embarcar juntos nessa jornada de evolução entre corpo e mente. Vamos?