Como emagrecer de forma saudável? 12 dicas para aplicar já!
Hoje em dia, é fácil encontrar pessoas que têm o objetivo de emagrecer e vivem fazendo promessas miraculosas que irão perder peso. Sempre que um … Leia mais…
Tipos de abdominais: conheça 8 deles e saiba como fazer!
Pensando em variar e praticar outros tipos de abdominais? Sabemos que o modo tradicional pode não atender todas as áreas do abdômen, então nada mais … Leia mais…
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O jump é uma atividade física realizada em um trampolim, a qual consiste em várias repetições de saltos e de outros tipos movimentos. Ela é … Leia mais…
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Alimentação e exercícios físicos são hábitos que devem caminhar lado a lado quando estamos em busca de adotar um estilo mais saudável. Para isso, é … Leia mais…
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Wellness e Fitness: entenda as diferenças entre os dois!
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