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Leonardo Ferrari

Me chamo Leonardo Ferrari, e desde muito cedo tive a certeza que a fisioterapia era meu caminho. Sou formado há quase 20 anos pela Universidade Luterana do Brasil - Ulbra, especialista em Gerontologia e Saúde do Idoso pelo Instituto de Administração Médicas e Ciências da Saúde do Rio Grande do Sul, e fisioterapia esportiva pelo Centro Universitário do Paraná -  Uninter. Durante minha trajetória profissional, pude vivenciar a rotina hospitalar e de consultório; porém ao longo da jornada senti a necessidade de contribuir na melhora da qualidade de vida das pessoas, pois muito daquilo almejava fazer, não atingia meus objetivos, ante a ausência de itens direcionados.Foi assim que uni a minha formação com o empreendedorismo herdado da família; oferecendo uma visão sistêmica a partir dos princípios da fisioterapia, despertando a vontade da prática de atividade física com prazer e satisfação. Estamos vivendo uma era de mudanças comportamentais, buscando não somente a recuperação física, como a prevenção de doenças, autoestima e alcançando a tão sonhada qualidade de vida e longevidade. Convido vocês a embarcar juntos nessa jornada de evolução entre corpo e mente. Vamos? 

Qual a melhor bicicleta ergometrica para uso doméstico?

9 de janeiro de 202417 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
Bicicleta ergométrica

Praticar atividades físicas de forma regular é a melhor maneira de cuidar do corpo, deixando-o em forma e mais saudável, certo? E se você não … Leia mais…

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Elíptico emagrece? Confira 8 benefícios do aparelho!

9 de janeiro de 202410 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
pernas de um homem e de mulher fazendo elítico

Sabe aquele momento que nos convencemos que precisamos começar a praticar exercícios, pois precisamos emagrecer? É quando começamos a pesquisar tipos de exercícios aos quais … Leia mais…

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Treino em casa: como iniciar? O que precisa? E mais

17 de outubro de 202310 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
mulher vendo vídeo de exercícios em casa

A prática frequente de exercícios físicos é muito importante para ajudar no processo de definição do corpo, auxilia a manter a saúde em dia e … Leia mais…

Categorias Treino

O que comer antes do treino? Alimentos que dão energia!

17 de outubro de 20234 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
foto de pessoa preparando sua refeiçao antes do treino

Se tem dúvidas a respeito do que comer antes do treino, entrou no lugar certo! Aqui você verá dicas de alimentos e refeições pré-treino tanto … Leia mais…

Categorias Alimentação Saudável

Jump emagrece? Como fazer? Conheça a atividade!

9 de janeiro de 202426 de setembro de 2022 Por Leonardo Ferrari
duas garotas fazendo exercício no trampolins da academia

O jump é ótimo para perder peso, pois promove uma queima de calorias considerável que, se unida a uma dieta saudável, pode ajudar na perda … Leia mais…

Categorias Vida Saudável

Tonificador muscular funciona mesmo? Veja o funcionamento

9 de janeiro de 202426 de setembro de 2022 Por Leonardo Ferrari
mulher musculosa fazendo bispes com tonificador muscular no abdome

Imagina você poder ficar com um ótimo físico e não precisar nem se mexer? Bem, é o que garante o tonificador muscular, mas será que … Leia mais…

Categorias Vida Saudável

Bicicleta ergométrica: quanto tempo devo fazer por dia?

9 de janeiro de 202419 de setembro de 2022 Por Leonardo Ferrari

Seja na academia ou em casa, as bicicletas ergométricas são equipamentos ideais para movimentar a musculatura do corpo e oferecer um estilo de vida mais … Leia mais…

Categorias Vida Saudável

Exercícios físicos no combate à ansiedade e depressão

9 de janeiro de 202419 de setembro de 2022 Por Leonardo Ferrari

A depressão e a ansiedade foram consideradas as doenças do século, uma vez que o número de pessoas acometidas por elas aumentou silenciosamente no decorrer … Leia mais…

Categorias Vida Saudável

Como usar corretamente o simulador de caminhada | Dream

9 de janeiro de 202412 de setembro de 2022 Por Leonardo Ferrari
vista lateral de um homem usando um simulador de caminhada

Praticar exercícios físicos dentro de casa promove muitos benefícios ao corpo e à saúde, além de oferecer a possibilidade de se movimentar acompanhando seu programa … Leia mais…

Categorias Review de Produto

Para que serve o simulador de caminhada? Vale a pena ter um?

9 de janeiro de 202412 de setembro de 2022 Por Leonardo Ferrari
Vista lateral de mulher usando um simulador de caminhada

Conciliar as atividades necessárias para o dia a dia junto às necessidades nem sempre é uma atividade fácil de ser realizada, não é mesmo? A … Leia mais…

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