Como começar a correr? Veja dicas para fortalecer o hábito!
Correr é uma ótima maneira de entrar em forma, sentir-se melhor e até fazer novos amigos, criando redes de relacionamentos com outros corredores. E começar … Leia mais…
Melhores treinos de perna para fazer em casa
A falta de tempo, dinheiro ou paciência são os principais motivos que as pessoas dão para não fazer exercícios. Se esse é seu caso, não … Leia mais…
Afinal, o que é spinning? Conheça a prática! | Dream Fitness
O spinning ou ciclismo indoor (como também é conhecido) é o nome dado à prática de exercícios físicos sobre uma bicicleta ergonômica dentro de casa, … Leia mais…
Kit academia em casa: 8 aparelhos e acessórios para ter!
Você já conhece o kit academia em casa? Para pessoas que não gostam ou não têm tempo de ir à academia, ter aparelhos de exercício … Leia mais…
Caminhada emagrece? Quais são seus benefícios? Entenda!
Se uma das metas que você colocou para este ano é emagrecer, provavelmente, já deve ter se perguntado: caminhada emagrece? Afinal, essa deve ser a … Leia mais…
Exercícios em casa: melhores opções para um treino full body
Cuidar do corpo e da saúde física é algo que todos desejamos, não é mesmo? O problema é que, devido à correria do dia a … Leia mais…
Cama elástica jump: como escolher a melhor?
Escolher uma cama elástica jump pode ser complicado inicialmente, mas, nós da Dream Fitness, separamos excelentes dicas que te auxiliarão neste processo. Queremos que você … Leia mais…
Simulador de caminhada emagrece? Entenda!
O simulador de caminhada é um ótimo equipamento para promover o emagrecimento porque simula um exercício aeróbico: a caminhada, propriamente dita. Portanto, se você está … Leia mais…
Aparelho de fazer abdominal funciona? Saiba mais sobre!
Quando usado da maneira correta, os aparelhos de fazer abdominal não só funcionam como também ajudam a promover ótimos resultados para a região do abdômen, … Leia mais…
O que é ter uma vida saudável? Entenda! | Dream Fitness
Com o avanço da tecnologia e as facilidades que ela trouxe, a vida saudável se tornou um desafio para muitas pessoas. A correria do dia … Leia mais…