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Leonardo Ferrari

Me chamo Leonardo Ferrari, e desde muito cedo tive a certeza que a fisioterapia era meu caminho. Sou formado há quase 20 anos pela Universidade Luterana do Brasil - Ulbra, especialista em Gerontologia e Saúde do Idoso pelo Instituto de Administração Médicas e Ciências da Saúde do Rio Grande do Sul, e fisioterapia esportiva pelo Centro Universitário do Paraná -  Uninter. Durante minha trajetória profissional, pude vivenciar a rotina hospitalar e de consultório; porém ao longo da jornada senti a necessidade de contribuir na melhora da qualidade de vida das pessoas, pois muito daquilo almejava fazer, não atingia meus objetivos, ante a ausência de itens direcionados.Foi assim que uni a minha formação com o empreendedorismo herdado da família; oferecendo uma visão sistêmica a partir dos princípios da fisioterapia, despertando a vontade da prática de atividade física com prazer e satisfação. Estamos vivendo uma era de mudanças comportamentais, buscando não somente a recuperação física, como a prevenção de doenças, autoestima e alcançando a tão sonhada qualidade de vida e longevidade. Convido vocês a embarcar juntos nessa jornada de evolução entre corpo e mente. Vamos? 

Bulking e cutting: conheça tudo sobre os processos!

9 de janeiro de 202421 de novembro de 2022 Por Leonardo Ferrari
foto de homem com braços músculos falsos desenhado na lousa

Quem geralmente inicia a musculação tem um objetivo em mente, e pode ser dos mais variados possíveis, como ganhar massa magra, conseguir mais resistência física, … Leia mais…

Categorias Treino

Alimentação saudável: saiba como tornar um hábito!

11 de julho de 202314 de novembro de 2022 Por Leonardo Ferrari
potinho com salada de fruta e um guardanapo embaixo e talheres do lado com morango em uma mesa

Se você está se sentindo indisposto, sem ânimo ou então que a sua saúde não está como era antes, isso pode ser a falta de … Leia mais…

Categorias Alimentação Saudável

Como emagrecer de forma saudável? 12 dicas para aplicar já!

9 de janeiro de 20247 de novembro de 2022 Por Leonardo Ferrari
homem e uma mulher correndo enfrente a um prédio

Hoje em dia, é fácil encontrar pessoas que têm o objetivo de emagrecer e vivem fazendo promessas miraculosas que irão perder peso. Sempre que um … Leia mais…

Categorias Vida Saudável

Tipos de abdominais: conheça 8 deles e saiba como fazer!

9 de janeiro de 202431 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
mulher toda de cinza fazendo exercício em sua casa

Pensando em variar e praticar outros tipos de abdominais? Sabemos que o modo tradicional pode não atender todas as áreas do abdômen, então nada mais … Leia mais…

Categorias Treino

O que é jump? Entenda mais sobre o exercício!

9 de janeiro de 202431 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
duas jovens mulheres fitness com o pé em cima do trampolim

O jump é uma atividade física realizada em um trampolim, a qual consiste em várias repetições de saltos e de outros tipos movimentos. Ela é … Leia mais…

Categorias Treino

O que comer depois do treino? 6 alimentos essenciais!

18 de agosto de 202331 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
vegetais frescos

Alimentação e exercícios físicos são hábitos que devem caminhar lado a lado quando estamos em busca de adotar um estilo mais saudável. Para isso, é … Leia mais…

Categorias Alimentação Saudável

Como correr na esteira? 6 dicas para começar já!

9 de janeiro de 202424 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
Imagem de mulher correndo na esteira

Treinar em uma esteira pode ser uma excelente ideia para as pessoas que desejam iniciar uma atividade física para se manterem ativos e cuidarem da … Leia mais…

Categorias Treino

Wellness e Fitness: entenda as diferenças entre os dois!

9 de janeiro de 202424 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
Mulher fitness treinando

Ter uma vida mais saudável está entre um dos propósitos mais comuns entre as pessoas, no entanto, nem sempre essa ideia é tirada do papel … Leia mais…

Categorias Vida Saudável

Como fazer abdominal corretamente? Dream Fitness ensina!

9 de janeiro de 202417 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
Grupo de pessoas praticando abdominal na academia

Eliminar a gordura abdominal e ter a barriga definida é o sonho de muitas pessoas, não é mesmo? E para isso, é necessário investir pesado … Leia mais…

Categorias Treino

Quais os benefícios da bicicleta ergométrica para a saúde?

9 de janeiro de 202417 de outubro de 2022 Por Leonardo Ferrari
pessoas fazendo exercício na bicicleta ergométrica

Treinar na bicicleta ergométrica pode ser um ótimo exercício para promover diversos benefícios para a saúde física e mental. De modelos verticais, horizontais e bicicletas … Leia mais…

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